expressnews24

  বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থার অবনতি নিয়ে গভীর উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি।সোমবার (১ ডিসেম্বর) রাতে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্সে এক বার্তায় তিনি বেগম জিয়ার দ্রুত আরোগ্য কামনা করেন। ভারতের পক্ষ থেকে সহায়তা দেওয়ার প্রস্তুতির কথা জানিয়ে নরেন্দ্র মোদি বলেন, ‌‌‘খালেদা জিয়ার স্বাস্থ্যের খবর শুনে গভীরভাবে উদ্বিগ্ন। তিনি বাংলাদেশের মানুষের জন্য বহু বছর গুরুত্বপূর্ণ অবদান রেখেছেন।’ তিনি বলেন, ‘তার দ্রুত আরোগ্যের জন্য আমাদের আন্তরিক প্রার্থনা ও শুভকামনা রইলো। ভারত যা যা সহায়তা করতে পারে, আমরা সে সবকিছুতেই প্রস্তুত।’ Countdown Timer 00:01

  বিএনপি চেয়ারপারসন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী খালেদা জিয়াকে ‘অতি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি’ ঘোষণা করেছে সরকার। একই সঙ্গে সাবেক প্রধানমন্ত্রীর জন্য বিশেষ নিরাপত্তা বাহিনী স্পেশাল সিকিউরিটি ফোর্স (এসএসএফ) নিয়োগ দেয়া হচ্ছে।  সোমবার (১ ডিসেম্বর) প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয় থেকে এ সংক্রান্ত প্রজ্ঞাপন জারি করা হয়।  রাষ্ট্রপতির আদেশক্রমে প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয়ের মহাপরিচালক (প্রশাসন) মোহাম্মদ আব্দুল ওয়াদুদ চৌধুরী প্রজ্ঞাপনে স্বাক্ষর করেছেন। প্রজ্ঞাপনে বলা হয়, সরকার, বিশেষ নিরাপত্তা বাহিনী (স্পেশাল সিকিউরিটি ফোর্স) আইন, ২০২১-এর ধারা ২(ক)-এ প্রদত্ত ক্ষমতাবলে, সাবেক প্রধানমন্ত্রী খালেদা জিয়াকে ‘অতি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি’ হিসেবে ঘোষণা করা হলো। ইহা অবিলম্বে কার্যকর হবে। উল্লেখ্য, ৮০ বছর বয়সী খালেদা জিয়া দীর্ঘদিন ধরে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিস, লিভার সিরোসিস, কিডনির জটিলতাসহ নানা শারীরিক জটিলতায় ভুগছেন। গত ২৩ নভেম্বর শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে দ্রুত তাকে এভারকেয়ার হাসপাতালে নেওয়া হয়। সেদিন তার অনেক শ্বাসকষ্ট দেখা দিয়েছিল। দ্রুত তাকে এভারকেয়ার হাসপাতালে নেওয়া হয়। তাৎক্ষণিকভাবে নানা পরীক্ষা-নিরীক্ষা...

  সকালের নাশতা না খাওয়া আজকাল অনেকের অভ্যাস হয়ে গেছে। ব্যস্ততা বা ওজন কমানোর ভুল ধারণা থেকে অনেকে নাশতা বাদ দেন। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, দীর্ঘমেয়াদে এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। শক্তির জোগান, হরমোন, মস্তিষ্কের কাজ, মেটাবলিজম—সবকিছুই নাশতার ওপর নির্ভরশীল। ১. শক্তির ঘাটতি ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ রাতে খালি পেটে থাকার পর সকালে শরীর শক্তিহীন থাকে। নাশতা এ শক্তি পূরণ করে। নাশতা না করলে রক্তের গ্লুকোজ কমে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, মনোযোগ কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। ‘গ্রেলিন’ হরমোন বেড়ে যায়, ফলে দুপুরে অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। ২. মেটাবলিজম কমে যাওয়া নাশতা বাদ দিলে শরীর অ্যানার্জি বাঁচাতে মেটাবলিজম কমিয়ে দেয়, ফলে কম ক্যালোরি ক্ষয় হয়। এতে পেটের মেদ বাড়তে পারে এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়ে। ৩. মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা হ্রাস গ্লুকোজ না পেলে মস্তিষ্ক ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। ভুলে যাওয়া, সিদ্ধান্তে সমস্যা, মনোযোগ কমে যাওয়া ও সারাদিন ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। ৪. হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি নিয়মিত নাশতা না করা উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়ায়—যা হৃদরোগের কারণ। ৫. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ...

  কিন্তু বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। আমাদের ত্বকে থাকে প্রাকৃতিক তেল (Natural Oils) আর অসংখ্য ভালো ব্যাকটেরিয়া, যেগুলো ত্বককে নরম রাখে, সংক্রমণ থেকে বাঁচায় এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা ঠিক রাখে। কিন্তু যখন আমরা প্রতিদিন গোসল করি— সাবান, গরম পানি আর ঘষামাজায় এই প্রাকৃতিক সুরক্ষা স্তর ধীরে ধীরে উঠে যায়। ফলে: ত্বক দ্রুত শুকিয়ে যায় জ্বা*লা-পো*ড়া, খোসাপড়া, র‌্যাশ দেখা দিতে পারে সংবেদনশীল ত্বকে সমস্যা আরও বাড়ে এই কারণে ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলেন: ২–৩ দিন পরপর গোসল করা একেবারে স্বাভাবিক। আর প্রতিদিন গোসল করতে হলে শক্ত সাবান, বেশি গরম পানি আর বেশি ঘষাঘষি এড়িয়ে চলা ভালো। অর্থাৎ — “প্রতিদিন রিফ্রেশ না হলে মানুষ থাকা যায় না”— এটা শুধু নাটকের ডায়লগ, বাস্তব না। 😄 Countdown Timer 00:01

  পূর্বাচল নতুন শহর প্রকল্পে প্লট বরাদ্দে জালিয়াতির অভিযোগে দুদকের করা মামলায় পতিত স্বৈরাচার শেখ হাসিনার ৫, তার বোন শেখ রেহানার ৭ বছর এবং রেহানা মেয়ে লেবার পার্টির সাবেক মন্ত্রী টিউলিপ রিজওয়ানা সিদ্দিকের ২ বছরের কারাদণ্ড দিয়েছেন আদালত। সোমবার ঢাকার বিশেষ জজ-৪ এর বিচারক রবিউল আলম এ রায় ঘোষণা করেন। বিস্তারিত আসছে... Countdown Timer 00:01

  শীতের সময় অনেক মানুষ স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি ঠান্ডা অনুভব করেন। কারও কারও ক্ষেত্রে হাত–পা পর্যন্ত অসাড় হয়ে যায়। অনেকের আবার শীতে সর্দি-কাশি বেশি হয়। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে ভাইরাস দ্রুত আক্রমণ করে। তাই অনেকে গোটা শীত জুড়ে সর্দি-কাশিতে ভোগেন। কিছুতেই পিছু ছাড়ে না হাঁচি-কাশি। মাথা ভার হয়ে থাকে, গলা ব্যথা থাকে, সারাক্ষণ জ্বর-জ্বর ভাব থাকে। এগুলো মোটেই ভালো লক্ষণ নয়। ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার ধাত অন্য কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে। কোন ভিটামিনের অভাবে ঘন ঘন সর্দি-কাশি হয় জেনে নিন। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি শীতকালে সূর্যের আলো খুব কম সময়ের জন্য থাকে। যে হেতু সূর্যালোকই ভিটামিন ডি-এর একমাত্র উৎস তাই এই ঋতুতে অনেকের দেহেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দেখা যায়। অন্যদিকে, দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। অর্থাৎ, আপনার দেহে যদি ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি থাকে, তা হলে আপনি ঘন ঘন সর্দি-কাশিতে ভুগতে পারেন। এমন সমস্যা হলে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টও খেতে হতে পারে। আয়রনের ঘাটতি দেহে আয়রনের ঘাটতি থাকলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায়। তখনই রক্তাল্পতার সমস্যা দেখা দেয়। এর জে...